李艾秋冬季三餐瘦身食譜
李艾秋冬季一日輕身食譜
早餐：燕麥堅果豆奶1份、麵包1個、煎蛋1隻
午餐：清炒油菜1份、宮保雞丁或青椒牛柳或紅燒魚1份、米飯1份
晚餐：新鮮蔬菜1份、靚湯1份、清蒸魚1份、米飯半份
上一篇：國際巨星克莉絲汀s身型飲食密碼
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午餐：清炒油菜1份、宮保雞丁或青椒牛柳或紅燒魚1份、米飯1份
晚餐：新鮮蔬菜1份、靚湯1份、清蒸魚1份、米飯半份
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