林允近照流出，瘦身成功肌膚水嫩，她是怎麼做到的?(2)

　　So，讓我們一起來get林允的瘦身和護膚秘訣吧~

　　1、堅持健身

　　女演員很忙，要上節目要演戲要出席活動，但這也擋不住林天仙那顆愛美的心。隻要一有時間，林允就會到健身房鍛煉，時不時在微博上打卡，和粉絲互動，也有力監督自己保持身材。隻有這樣長期的堅持健身，才能獲得緊實有型的好身材啊。女人想要氣質和美麗，就必須得付出汗水哦~在敷麵膜的空檔順便來兩個啞鈴舉一舉，這樣的韌勁兒，難怪身材那麼好!

　　2、控製食欲，合理安排飲食

　　瘦身關鍵看兩點，一是健身，占了三分;二是飲食，占了七分，隻要做好這兩點，減肥也就不難了。林允除了堅持健身的習慣，還很均衡合理的安排飲食，時不時曬下美食，但我們可以發現，這些都是葷素搭配營養全麵又美味的食譜哇!既能滿足吃貨的口腹之欲，又能均衡科學的攝入營養和熱量，最關鍵的是能幫助瘦身，絕不會多吃進去一口油!所以說瘦身的一大重點吃，也是有講究的，要做到健康合理才行哦。

　　3、適當減壓，保持良好的心態

　　我們能發現，那些心態好的人精神狀態都很好，情緒調節和控製能力都比較強。林允身處演藝圈，工作壓力和煩心事肯定不少，但她在大家麵前永遠都是陽光輕鬆的好心態，原來是很懂得調節情緒、釋放壓力。林允經常和網友談論各種遊戲，在閑暇時玩一玩舒緩工作壓力，這樣心情自然就好啦~

　　4、堅持護膚

　　護膚這個話題，放在女人身上是能說三天三夜的，林允經常和網友分享護膚小竅門和一些心得體會，看的出來平時也是很細心護膚的精致女孩了。護膚最重要的就是堅持，找準適合自己的護膚方法和護膚品，認真護膚別偷懶，也要調節自己的生活習性，堅持健康的生活方式，這樣肌膚自然就越來越好啦~