學明星陳好的獨家減肥方法 擁有完美S型身姿
一有時間，陳好就會到健身房，常做的三樣運動是跑步、遊泳和打羽毛球。在跑步機上堅持慢跑40分鍾。稍事調整後她會在遊泳池中暢遊三個來回，每回遊10至15分鍾;然後再去打羽毛球放鬆一下。陳好認真地強調，一定要先跑步，然後遊泳，最後再打球，這是她獨一無二的運動心經。
運動後出汗既有利於減肥，又可以促進皮膚自身的呼吸和水分的補給，有利於新陳代謝的完成，還能夠起到美容護膚的效果。而遊泳是一項非常好的塑身運動，要想打造完美身材，堅持遊泳必不可少。
陳好笑著坦言，她沒有一下暢遊幾千米的耐力，隻希望通過遊泳對身材拉伸塑造，使人看起來更修長。至於打羽毛球，則可以使全身都運動起來，無論是大力拚殺還是互相配合打“和平球”，都可以給人一種宣泄的快感。運動之後，出一身汗全身都好舒服。
對於性感，陳好認為首先要有健康的膚色，運動型的身材—該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。現在很多女性覺得瘦就是美，但她認為一定要有一個度，關鍵是看自己的比例是否勻稱。有一種健康的力量在身上，那才是最美的。
陳好有著自己獨特的減肥小竅門，就是在跑步前，把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，然後開始慢跑。等跑完以後你就會發現，這裏的汗水流得最多，效果也就可想而知了。
鍛煉後，陳好喜歡做SPA來放鬆，使一天的運動有個完美的結尾。如果有可能，她也希望去嚐試在健身房裏騎自行車、做做拉伸運動，她想以此來使長期透支的身體徹底放鬆。陳好能擁有完美的身材、曼妙的曲線，運動的作用功不可沒。
需要特別注意的是，陳好每天早晨起來都要喝很多水，然後再吃早餐。她喜歡第一杯喝清水，以後就喝自己調製的“萬人迷營養水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，可以起到排毒、美容的效果。
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