範瑋琪隋棠親授產後身材不變形秘訣(2)

　　▲範瑋琪(左圖)懷孕後並沒有發胖太多，依然擁有好身材。

　　隋棠每日運動一個半小時

　　前陣子結婚並且爆出準備成為新手媽咪的隋棠，儘管懷孕四肢看起來卻依然纖細，根據媒體報導，隋棠在懷孕期間並不會放任大吃，還是會控製飲食，並且強調必須要多加運動。隋棠每天堅持運動一個半小時，做一些重量訓練後，再做伸展的動作，能夠減輕孕婦水腫的問題。

　　很多人認為，懷孕的時候可以毫無顧忌地大吃大喝，但其實懷孕時還是要稍作節製，也可以做一些簡單的運動，除了能夠維持身材之外，也能夠舒緩懷孕時不適的情形。如果你也希望生產後像女星一樣擁有好身材的話，不妨試試看範瑋琪和隋棠的保養法吧!