小S從 牙套妹 變成性感辣媽靠的是他(2)

　　小S維持身材的三個生活妙招

　　有運動習慣的小S，平時在家會使用滑步機讓線條更緊實，她強調做核心運動前一定要先做心肺有氧運動，才能有效燃燒脂肪，運動前或後也可以喝酸奶。

　　要維持漂亮體態絕對不能吃零食，含糖飲料更是大忌!白飯和肉類可以吃，但是每一餐吃七分飽就可以停止，便當隻吃一半，把胃養小很快就能瘦下來。遇到停滯期時，她會再把飲食減量、運動量提高。

　　運動可以防止肉鬆，要使肌膚更加緊實小S還會搭配美體保養品保養。特別著重手臂和腰腹，不隻是塗抹，而還必須配合按摩手法，利用手部關節施力，所有動作都是向心髒方向移動，每天洗澡完後針對易囤積脂肪的部位加強。