3位當紅韓星的減肥食譜 照著這樣吃也能擁有好身材

　　似乎不管是哪個國家的女明星，對於身材總是相當苛刻，每個人也都會針對自身的身體狀況，而去訂製一個屬於自己的減肥方法。不過這些女明星的減肥花招百出，究竟她們是利用哪些方法瘦身的呢?今天就來看看這些女星的減肥食譜，照著吃也能夠一樣擁有好身材喔!

　　1.IU

　　身為國民妹妹的IU，前些日子曾經在節目上公開自己的身高體重，161公分的她體重竟然隻有44公斤，且骨架偏小的她，看起來更為纖細。IU在減肥的時候，會選擇蘋果、地瓜、高蛋白飲品作為主要的餐點，也可以將這三種食物分開在三餐的時候食用，並搭配其他低熱量食物。

　　2.秀智

　　除了國民妹妹之外，身為國民初戀的秀智其實在出道的時候有著肉肉的臉蛋，但是近期出現的秀智則是以苗條身材現身。秀智在減肥的時候可是相當節製，一天隻會吃一顆地瓜、一杯低脂牛奶與水煮雞胸肉而已。但是此方法建議不可長期使用。

　　3.黃靜茵

　　近期連兩部韓劇表現都相當耀眼的黃靜茵，在這次新係《她很漂亮》中扮醜，但是姣好的身材也一樣惹人稱羨。黃靜茵在減肥上可說是無所不用其極，竟然使用地獄減肥法，三餐內都隻食用黑豆與豆腐，補充人體所需的蛋白質。

　　演員樸信惠以前總是以棉花糖女孩的形象出現，但是近期看到的樸信惠的確擁有高挑又纖細的身材，原來樸信惠在減肥時早餐食用黃瓜和低脂牛奶一杯，午餐為半碗白飯和少許的白菜，晚餐則是黃瓜與白菜果腹，竟然讓她在一個月內就瘦了將近10公斤。但是建議大家不可長期使用這些減肥法，以免傷害身體。