DIY自己的中藥減肥茶(3)

　　內分泌失調型肥胖

　　這一型肥胖經常發生於更年期的女性身上，屬於腎虛體質，經常表現手腳冰冷、腰酸、頭暈、倦怠疲勞、白帶、經痛、月經量多或量少等症狀，而腎虛的人容易因內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素（促進脂肪分解，抑製合成）的分泌減少，導致基礎代謝率水準降低，因而造成熱量的消耗減少，若再加上飲食不忌又沒有運動習慣，發胖的機會就很大了。

　　活血纖體茶

　　│藥材│何首烏2錢、洛神花2錢、甜菊葉１錢。

　　│作法│將上述３種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鍾，即完成。

　　│功效│活血調經、抑製食欲。

　　Tips

　　何首烏益經血、補肝腎，還有降血脂和降膽固醇作用；洛神花含有豐富的維他命Ｃ，能去除油膩，活血、補血，具有調經功能；利用甜菊葉取代高熱量的砂糖，味道輕甜且熱量低。