乳房發育不良怎麼辦 5方法讓你立刻變豐滿

　　乳房發育不良多為先天性疾患所引起，少數為後天因素所致如青春期束胸、胸部燒傷瘢痕攣縮等，主要為腺體組織缺少，皮膚仍完整而有彈性(燒傷者除外)。發生在單側者常伴胸大肌發育不良或缺如。雙側者可能是發育成熟期乳腺組織對性激素不敏感所致。乳頭發育可正常。乳房是一個外胚層器官，起源於皮膚，屬於胸壁淺層結構。女孩從12～13歲起，乳房開始發育，至15～17歲基本成熟。盡管有人種、族群差異，大致上乳腺是由15～20個腺葉組成。乳房發育不良是一種先天性疾患，主要為腺體組織缺少，皮膚仍光整而有彈性。

　　1.雌性性激素分泌不夠

　　雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長發育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而使乳房發育受到影響。

　　2.青春期發育不良

　　由於多種原因造成的青春期營養不良，影響和阻礙了乳房的正常發育。

　　3.青春期內分泌紊亂

　　青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導致心理障礙引起內分泌紊亂，影響乳房正常發育。

　　4.束胸

　　由於心理障礙而把胸部束起來，或穿戴過緊的乳罩，易造成乳房發育不良。

　　5.缺乏體育鍛煉

　　由於長期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發達。

　　6.遺傳因素

　　乳房發育不良怎麼辦呢?

　　1.每日衝1分鍾

　　在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑衝洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

　　2.兩種健胸運動

　　要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

　　3.按壓三大穴位

　　中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

　　4.喝四物湯

　　四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。

　　材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　製作流程：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

　　5.每天按摩5分鍾

　　按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鍾按摩就可以。

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但別捏得太用力。每個動作重複8-10次。