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　　一、如何通過指甲檢視健康

　　1、指甲板縱紋

　　指甲縱紋—神經衰弱

　　指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。

　　容易出現：

　　神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。

　　消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。

　　免疫功能差，容易感冒。

　　2、指甲板橫紋

　　橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

　　指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化係統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

　　3、指甲的斑點

　　瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

　　4、按壓指甲

　　一般而言恢複快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回複的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內髒機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內髒問題有關。

　　5、半月痕-正常

　　雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕麵積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

　　6、半月痕-不正常

　　1、寒底型 無半月痕為寒底型。

　　半月痕越少，表示精力越差，這種人的髒腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，麵色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反複感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

　　2、熱底型 連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。

　　這種人的髒腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，髒腑功能亢進。可見麵紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口幹，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。

　　二、如何觀手知健康

　　1、手感熱

　　主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

　　2、手感涼

　　主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

　　3、手感濕

　　主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。

　　4、手感幹

　　主肺脾兩虧。皮膚幹燥，容易感冒。

　　5、手感溫暖、潤澤

　　主五髒調和，身體健康。

　　6、手感粘

　　主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。