冬季養生的 藏 與 補(2)
注意保暖
“九九歌”中有“一九二九不出手”之說，是說冬至過後，天氣更加寒冷，人體最不怕冷的雙手也不要暴露在寒風中。外出時要穿著合適，戴好手套，最好把全身都包裹起來。《黃帝內經》雲： “去寒就溫，無泄皮膚” ， “逆之則傷腎” ， 此之謂“行藏” 。
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