常按摩頭發好處多 延年益壽防脫發

　　頭部是身體重要的部位之一。中醫認為，頭為精明之府，沒事撓撓頭，具有耳聰、目明等功效，還可緩解頭痛失眠等症狀。因此，平常可經常按摩頭皮，撓撓頭，刺激頭部穴位，以促進血液循環，疏通腦部氣血。

　　中醫學中稱“頭為精明之府”，“五髒六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭麵部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分布前頭部及麵部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布後頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身髒腑的功能也有協調作用。

　　常撓撓頭，防病治病

　　另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的麵積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。