教你看女性身體的健康 密碼(6)

　　判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下：

　　第一步，月經周期，45-48天一次 延後 （寒、血虛、氣鬱）；

　　第二步，月經量 偏少，點滴即淨 （血虛，脾虛，腎虛）；

　　第三步 月經顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；

　　第四步 月經質地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；

　　第五步 伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；

　　全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

　　結論：血虛為主，腎、脾兩虛。

　　大家可以根據以上的總結，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然後在跟後麵的詳細列表對一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了