原來這些水果都是這個季節吃最好啊

編輯:東方女性2017-09-15 15:05養生保健
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原來這些水果都是這個季節吃最好啊!一年有十二個月四個季節,春夏秋冬,每個積極都有每個積極的特點。水果是一種很健康的食物,可以補充人體的營養,什麼季節吃什麼樣的水果才是最好的呢?
一月吃柿子跟獼猴桃,柿子的營養價值非常高,可以加工成我們市麵上看到的柿子餅還可以用來釀酒,還能用來做藥材,可以清熱解毒、減壓止血 等作用,對便秘也很有療效。不過據中醫所說,柿子不能跟有高蛋白的食物一起吃,比如魚、蝦、螃蟹。
獼猴桃是一種比較高級的水果,有保健功能,老年人跟小孩可以多吃,但獼猴桃不能跟牛奶一起吃,不如會導致腹瀉等。
 
二月吃甘蔗,甘蔗含的水分比較多,甘蔗有“補血果”的美稱,有一點要注意甘蔗如果變紅了就不要吃否則會引發中毒。
三月吃菠蘿對高血壓患者有益還能健胃消食,但有些吃菠蘿會過敏的人就盡量不要吃為好。
四月吃芒果、山竹,芒果營養價值真的高,維生素A含量高達3.8%,但吃完飯之後不要吃芒果,會使人不舒服,山竹可以起到清涼解熱的作用,很多人吃完榴蓮就會吃山竹,這樣才不會那麼上火,所以人們稱他們為“夫妻果”
 
五月吃草莓、荔枝,草莓助消化,吃多也沒有關係不會上火,荔枝裏麵含的糖分比較多,吃荔枝可以讓皮膚更加有光澤,有美容效果所以才說楊貴妃喜歡吃荔枝。
 
六月吃櫻桃七月吃桃子 李子,桃子適合水腫病人使用,但桃子吃多人也容易上火,李子有美容效果,能促進消化,對止咳化痰也有效果。八月吃西瓜,夏天容易出汗補充水分。
九月吃葡萄,當人體出現低血糖時喝葡萄汁就可以緩解症狀, 吃葡萄不僅能養顏美容還能抗衰老,女人可以多吃點葡萄,但是糖尿病患者跟胃虛寒者盡量少吃。
十月吃梨子能保護心髒還能減輕疲勞降低血壓,有助於消化利大便。十一月吃蘋果,改善呼吸係統和肺功能,空氣汙染的環境可以多吃蘋果。十二月吃桔子,桔子含了多種維生素營養也很高。