尋找養胃食物 平時就可以吃得到

　　平常在生活中，我們的五髒六腑都是我們的工作者，那麼對於胃不好的人一定在尋找養胃的食物，因為胃是我們人生活中非常重要的一個部分，是一個絕對不可少的一個部分，所以養好它是很有必要的，那麼平時生活中都有哪些養胃的食物呢?

　　1. 紅薯

　　性平，味甘，補脾益氣。它是一種非常好消化的一種食物，我們在五穀雜糧當中，它最屬首位，所以是許多消化不好的小夥伴的首選哦，而且紅薯有很多種的做法，可以防止我們吃得單調乏味，紅薯稀飯或者紅薯幹飯都很不錯的。但是要注意，糖尿病患者是不能吃的，因為含有非常高的糖分。

　　2. 菠菜

　　味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。想到大力水手的派派了嗎?吃顆菠菜就能夠變成大力士，那是我們的童年啊，經常便秘的小夥伴可以吃菠菜，滋潤腸胃，保持內髒的水分。但是要避免菠菜和紫菜、豆腐一起吃，因為他們屬於高鈣食物，會影響胃對菠菜營養的吸收。

　　3. 甘藍

　　性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍這個名字大家應該是比較少聽說的，但是我們還是經常在生活中看過的，隻是我們比較少人知道叫做什麼，對胃很好，跟蜂蜜一起吃是相當不錯的哦，而且有促進潰瘍愈合的作用。

　　4. 胡蘿卜

　　性味甘平，中國醫認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。胡蘿卜是一款比較百搭的食物，她不僅可以明目養神還能夠養胃哦，相當的是一款神奇的蔬菜，養生的神品哦。

　　胃不好的小夥伴們，一定要收藏起來了，平時養好胃才是最根本哦。