怎麼樣增強寶寶抵抗力

怎麼樣增強寶寶抵抗力

1、怎麼樣增強寶寶抵抗力之母乳喂養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫係統。因此,媽媽應爭取科學的母乳喂養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化係統、呼吸係統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束後多年。

2、怎麼樣增強寶寶抵抗力之運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什麼季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快寶寶體內循環,增強寶寶胃口,並有助於他們休息。淋巴擁有很多抗感染細胞,而運動可以促進淋巴在寶寶體內的循環。

3、怎麼樣增強寶寶抵抗力之均衡飲食

在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁,飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓,對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝髒、蛋黃,給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油,帶寶寶曬曬太陽補充維生素D,每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜,來補充多種維生素,另外,可以多給寶寶吃一些五穀雜糧,這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。

4、怎麼樣增強寶寶抵抗力之充足的睡眠

充足的睡眠是好身體的基礎,寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣,受其影響,寶寶也很晚睡,然而,這樣長時間下去,會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝髒的排毒時間,睡眠時間過晚容易導致肝髒排毒不暢,進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內,所以說,還是讓寶寶早睡早起比較好,這有助於提高寶寶的免疫力哦!

寶寶抵抗力差有哪些表現

1、腸胃功能差。當寶寶的抵抗能力比較不好的時候,寶寶就會經常出現腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法,但腹瀉的情況還是反反複複。最為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。

2、換季生病。季節的變換,溫度也會隨之變換。由於氣候差異比較大,對於抵抗能力比較差的寶寶,就容易會出現不適應的症狀。比如會出現感冒或者是發燒的問題。

3、傷口感染。孩子都是比較好動的,在玩耍的過程中出現磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會出現刮傷的情況,然而有些寶寶的傷口容易愈合,有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關係的。

4、容易傳染。對於寶寶的自身抵抗能力問題,和抵禦疾病感染的能力也是存在關係的。比如當寶寶在人多的場所時,回來後發現寶寶有輕微的咳嗽,一段時間之後,情況就更加嚴重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉,導致了咳嗽的發生。

寶寶抵抗力差的原因

1、濫用抗生素

有一部分的媽媽一看到寶寶生病就特別著急,就想要通過各種辦法來讓寶寶趕快恢複健康,就想著最好是世界上有什麼神藥,隻要吃了這個藥,寶寶就能夠恢複健康,所以就造成了一部分不負責的醫生不管病情需不需要就給寶寶濫用激素或者抗生素。要是寶寶每次生病都這樣治療的話肯定會影響孩子的免疫力。

2、寶寶戶外運動少

有一部分的爸爸媽媽基本上都不會帶寶寶出門,一是爸爸媽媽總是在忙著工作,二是非特殊情況下都不想出門,因此寶寶的戶外運動基本上就沒有。寶寶運動量要是不夠的話就會造成寶寶的動作協調能力下降,抵抗力相應的也會變得不高,所以你會發現寶寶稍受點涼就容易感冒。

3、維生素等缺乏

維生素還有微量元素的缺乏,像是身體裏麵鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D之類的缺少,都會造成寶寶營養不良,抵抗力下降,因此平時要注意寶寶的營養均衡。