女性警惕身體病變5大征兆(5)
5、胃脹
一般情況：消化不良或經前綜合征。女性胃脹通常是由於飲食中脂肪過高，減緩了胃的消化，或者經期將到的生理反應。建議少食多餐，不至於讓胃過飽。另外，為避免脹氣要細嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不要過高。
其他可能：腸易激綜合征。適當增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適症狀。
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