女生冬季最適合喝什麼茶 推薦這幾款

　　冬季是屬於氣候比較寒冷的時候，所以是講究養生，而且養生都是可以有喝茶的習慣，那麼你知道女生在冬季的時候適合喝什麼茶呢?下麵小編給大家推薦幾款吧。

　　紅茶

　　紅茶是很多女生在養生的時候會喝到的一種茶，它是屬於比較溫性的茶品，可以幫助溫暖身子的效果，而且女生在冬季的時候都容易出現手腳冰冷的情況，喝紅茶的話，可以很好改善這樣的症狀。

　　烏龍茶

　　烏龍茶也被我們稱為綠茶，有著非常的清香的味道，在喝茶的時候，能夠給人一種清新的感覺，所以在冬季寒冷的時候，女生可以適當喝些烏龍茶，對於凝氣養神有很好的幫助。

　　檸檬茶

　　冬季是非常容易讓女生長瞟的季節，所以可以適當喝些檸檬茶，因為檸檬茶可以很好的清理腸道，而且對於腸道的蠕動，是可以有很好的減肥消脂的作用哦。

　　菊花茶

　　冬季由於氣候幹燥，而且容易給人體帶來肺熱的情況，也就是我們平常所說的容易上火的症狀，這個時候就可以多喝菊花茶，菊花茶是可以幫助消火的效果，而且對於明目也是有一定的幫助。

　　蜂蜜紅茶

　　蜂蜜對於皮膚是有很好的美容效果，而且冬季美容養顏是可以多喝一些蜂蜜紅茶，這樣可以幫助保養皮膚，而且還可以幫助人體清熱解毒的作用，對於消化也是有一定的幫助。

　　冬季女生喝茶一定要注意的誤區。

　　經期不宜喝茶

　　因為茶葉中的物質會阻礙鐵質的吸收，這樣是會造成貧血的情況，而且還會加重經期的時間，造成經期繚亂的可能。

　　不宜喝過多

　　如果在冬季的時候出現喝茶過多的話，是會造成厭食的情況，因為茶葉是可以幫助消化的作用，所以過多的食用，會造成胃部的消化能力下降，也會導致便秘的情況。

　　睡前喝茶

　　冬季除了喝茶養生之外，還是要注意個人的休息時間，這樣是可以很好的幫助女生養精蓄銳，但是茶葉的作用是提神，最好是不要在睡覺之前喝茶，不然會給睡眠帶來影響。

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