女人必須掌握六個健康技能(3)
五、養成健康生活方式的能力：如合理膳食、平衡營養的技能、科學安排運動的技術、堅持有益健康的生活習慣的能力等。
六、安全避險能力：如自我保護的技能、火災逃生技巧、地震避險技巧，緊急狀態下的自救互救技能等。
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