經期前後有異味怎麼辦 建議要勤換衛生巾

經期有異味是怎麼回事

女生在來例假的時候，由於體內大量的激素分泌，皮脂腺分泌旺盛，經血與汗液等分泌物，進而身體會出現一些明顯的異味，再加上衛生巾的包裹，影響到私密處的透氣，分泌物不易散發，異味則會變得更顯著。

經期前後有異味怎麼辦

衛生巾要及時換

這是緩解月經期間異味的有效方法。經血本身就容易產生氣味，如果衛生巾再不及時更換很容易加重異味，而且潮濕的環境極易令細菌滋生。

所以，女生在來例假的時候一定要及時的換衛生巾，即便量不多，也建議最多3-4個小時換一次，量多的話可以酌情增加更換的次數，這樣可以幫忙淡化一些氣味。此外，選擇的選用方麵也有些問題要注意：

棉質：緩解經期異味，衛生巾的選擇也是很重要的。衛生巾以棉質為宜，透氣性會相對較好，而且還不容易過敏；不要使用藥物或香型的，以免增加感染危險性；

表層：衛生巾的表層網麵要幹爽，可使局部皮膚不受潮濕之苦；

中層：以透氣、內含高效膠化層的為好，可把滲入的液體凝結成嗜喱狀，受壓後不回滲，表麵沒有粘乎乎的感覺；

底層：選透氣材料製成的為好，可令水分子順利通過，從而及時起到排出濕氣和作用，減少衛生巾與身體之間的潮濕和悶熱感。用帶藥物或香味的衛生巾，以免增加潛在太感染風險。

另外，很多人都喜歡包得很緊密，甚至是一點都不通風，而這樣的行為無疑是火上澆油，經期的穿著最好能寬鬆一些，褲子建議穿闊腿褲，有利於保持良好的透氣。

每天晚上，用溫水清洗外陰，不需要刻意使用護理液，隻要洗的時候將分泌物完全洗幹淨就好，注意洗的時候不要讓髒水衝進陰道裏麵，換上棉質的內褲，保持好個人衛生，通常就不會有太重的異味。

經期異味的護理常識

多喝溫水

來月經的時候要多喝水，可以促進身體的新陳代謝，加速體內廢物的排出，但要注意不能喝冷水，以免寒氣困擾子宮，多喝些溫水，對緩解異味會有幫助。

吃得清淡

來例假的時候飲食要清淡一些，不要吃太辣，太油，太鹹等重口味的食物，不僅會影響經血的排出，還會加重身體的異味。

吃好睡好

不規律的生活容易導致免疫力下降，易引起月經失調，細菌感染等等，女生要懂得愛惜自己，改正不良的生活習慣，正常飲食起居，該吃就吃，該睡就睡。

不要久坐

雖然說來月經的時候要靜養，但是，也不要久坐不動，這樣私處溫度上升，加上衛生巾、內褲、外褲的包裹，異味會更重，建議坐一個小時，就起來活動一下，簡單的走動走動就好。