老人脾氣變壞原因不簡單 子女應要重視

老人脾氣變壞的原因

按理來說，經過歲月的洗禮，人到老年以後的心境，應該是變得更寬容與平和，但有些老人正好相反，年輕的時候可能性格很好，反倒老了以後脾氣變得很差，性格越發古怪，可能經常會為了一些小事情而大發雷霆，讓不少為人子女者感到困惑與煩惱，那麼，老人脾氣變壞的原因有哪些？有些時候問題可能不是你想得那樣簡單，子女應引起重視。

與生理機能衰退有關

人在進入老年以後，軀體和精神功能都會衰老，這主要是因為大腦血液量減少，攝氧量下降，精神細胞皺縮，生理和精神也容易受到創傷，所以，老人性格變化也是有可能會發生的。

德國曾有研究顯示，人到了老年後，神經質水平會隨年齡增長，越來越高，責任感水平則會越來越低，並且，由於身體逐漸衰老，以及認知能力的下降，老人會感覺自己不像年輕時那樣一切盡在掌握，所以控製感不如年輕人。

當老人意識到這些問題後，生活中會變得更加小心謹慎，避開危險並保持健康，這些會使他們顯得比較“神經質”，同時，他們在社會交往中會變得挑剔，不再像原來那麼外向和容易相處，且人老後在文化生活和智力活動上，不像年輕時那麼積極主動，開放性水平會降低。

研究還發現，生活壓力越大的老年人，性格的變化會更加明顯。

缺少子女的陪伴

現代人的生活水平雖然提高了很多，但是，卻有出現了越來越多的獨居老人，兒女忙於工作，以及自己的小家庭，沒有多少時間，也沒有剩餘多少精力回家陪伴父母。

而人在進入老年以後，社交能力下降，身體方麵也是大不如前，不安全感與日俱增，會更加依賴兒女，尤其是體質較弱，患病以及空巢老人，常年在孤獨中生活，又缺少子女們的陪伴，很容易性情大變。

老人的心靈是很脆弱的，做兒女的稍有怠慢，就可能傷害老人脆弱的心靈，而有些老人則會用發脾氣的方式來掩飾自己的脆弱。當你回家探望父母時，如果總會感覺父母親會因一些小事兒而發脾氣，整個人的性情與之前差別較大，是不是應該問問自己對父母的關心不夠所致呢？

缺少維生素B

當人體內缺少B族維生素時，就會影響神經係統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無常等現象。如果不是身體患有疾病什麼的，就要考慮看看是不是飲食不當所致，如食物過於精細，或者經常喝酒等。

維生素B1的主要食物來源：豆類、糙米、牛奶、家禽；維生素B2的主要食物來源：瘦肉、肝、蛋黃、小米、糙米及綠葉蔬菜；維生素B3的主要食物來源：以動物性食物為主（如肝髒等）、酵母、蛋黃、豆類；維生素B5的主要食物來源：酵母、動物的肝髒，腎髒，麥芽和糙米；維生素B6的主要食物來源：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。

可能是某些疾病征兆

1.糖尿病

糖尿病患者由於組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，會有全身乏力，精神萎靡，視力下降等症狀，同時血糖升高，會引起機體代謝功能紊亂，進而出現激動，暴躁、喜怒無常等情況，此外，血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，還會影響B族維生素的吸收，這樣又會影響神經係統的穩定性。

2.高血壓

此種疾病的患者，由於血壓的波動很大，老人往往有頭暈、心慌等不適感，情緒也就會隨著血壓的波動而出現起伏不定，變得低沉、憂鬱、焦躁不安，行為也可能出現異常。

並且隨著病情的嚴重，不適症狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，使病人的心理負擔加重，更加急躁、易怒、易衝動。特別要注意的是，有些患有高血壓及腦動脈硬化的老年人，平時無任何自覺症狀，但會因為突然受到刺激發脾氣而發生中風。

3.甲亢

甲亢是指甲狀腺組織增生、功能亢進、產生和分泌甲狀腺激素過多所引起的一組臨床綜合征。近年來，60歲以上的老人發病率大大升高，占全部甲亢病人的10%-17%。

患者由於體內甲狀腺分泌過多，可致機體氧化過程加速，同時神經係統興奮性增高，進而容易出現情緒不穩，易興奮，易怒，好與人爭吵，喜怒無常等症狀。

4.心髒疾病

50、60歲是心髒疾病的高發年齡段，心髒病早期，由於交感神經興奮、中樞神經功能紊亂，患者常會變得暴躁、易怒。有的患者由於經常心慌、頭暈、頭痛等，又沒有進行早期治療，導致經常性心煩，脾氣變差，反過來又會加重心髒。

5.腦部疾病

頭腦是人體的精神中樞，腦部出現實質性病症，如腦血管硬化、腦瘤、腦外傷、腦腔隙梗死等，脾氣也會變壞，可能會出現煩躁、暴怒、或沉悶、呆滯等。

6.老人癡呆

人到了60歲以後，會有記憶力下降的情況，同時又可表現為固執、急躁、喜怒無常、自私、多疑，常常為生活小事爭吵，有些老人甚至會蠻橫無理、行為古怪、幼稚愚蠢等，這個時候要考慮到可能是老年癡呆的表現。

老人怎麼控製情緒

子女方麵

1.以柔克剛：相對年輕來說，父母親一輩的人生活習慣，教育方式等都比較落後，當有衝突時，不要不顧場合直接對老人加以指責，以免傷害老人家的自尊，即便他們真的做錯了，也可以先哄一哄，再用比較委婉的口氣去說。

2.多些陪伴：人越老越會依賴自己的子女，平時要盡量抽些時間出來，陪伴自己的父母，不要讓孝心成為父母永遠的等待。

3.盡量理解：人到了一定的年齡後，可能是因為對機能的退化一時之間難以適應，也可能是因為突然退休，為了緩解情緒有時可能會對子女發脾氣，這種情況子女要多些理解，多站在老人的角度考慮問題。

4.多與溝通：在生活對待老人要多一些耐心與愛心，平時沒事的時候多與老人聊聊天，多了解一下父母親心裏的想法。

5.學會讚賞：平時對待父母的時候，可以嘴甜一點，毫不吝嗇的送上誇獎與擁抱，爸媽聽了心裏在一定是美滋滋的。

老人方麵

1.學會控製：每次想要發脾敢時，要試著去控製自己的情緒，長長的深呼吸，多做幾次，告訴自己別發火，生氣傷身體。

2.培養業餘興趣愛好：退休以後反正時間更加充裕，保持廣泛的業餘興趣愛好，如垂釣、種花、養鳥、聽音樂、跳舞、繪畫、棋類等，有利於讓老人有開闊的心胸，與豁達的性格，也會更長壽。

3.多出門走走：與其拿身邊人出氣，在家裏生悶氣，不如多出門走走，散散步、打打拳什麼的，這樣就能很快忘記不愉快的事情。

4.學習新事物：活到老，學到老，重新學習，豐富精神生活，新觀念，緊跟時代的步伐，有利於延緩大腦衰老，保持身心健康。

5.規律起居：保證合理的作息時間，生活要按部就班，到點吃飯，到點睡覺，尤其要重視睡眠時間和質量，避免過度勞累。