來月經有異味怎麼辦 女性私處護理方法消除異味

來月經期間，很多女性總擔心月經漏出，就將私處以及臀位包裹的嚴實不透風，但這樣很容易導致私處出汗從而捂出異味，長期下來也會誘發各種婦科疾病。那月經期間私處有異味怎麼辦呢？如果改善和預防來月經有異味呢？get以下這幾點簡單有效的私處護理方法吧。

女性私處護理消除異味的妙招

注意個人衛生

私處有異味是什麼原因呢？當然導致私處有異味有很多因素的產生。例如私處因為有分泌物的淤積也會發出異味。所以，日常一定要做好私處衛生，保持幹爽是防治私處有異味的最簡單有效方法，每天清洗私處勤換內褲很有必要。

少吃重口味等刺激性食物

感覺私處有異味的情況下，日常更應該注意飲食方麵，盡量少吃辛辣油膩等重口味的刺激性食物，盡量飲食清淡，可多吃一些含有益生菌的食物，例如酸奶和乳酸飲料都很不錯。

勤換衛生巾

來月經有異味怎麼辦呢？首先要選擇舒適透氣的內褲，選擇吸收好的衛生巾，盡量每隔2小時換一次。不要長時間的使用一片，就算經血量少也不能偷懶長時間不換喲，而且內扣也應該勤換洗。

著裝寬鬆

愛美是女人的天性，很多女性喜歡走性感路線，為了讓自己的身材凹凸有致喜歡穿緊身衣服，但如果在經期也包裹的密不通風，導致汗水滲透從而引起汗臭味和私處異味的產生。尤其在月經期間，應該選擇棉質性內扣，穿寬鬆的衣服最佳。

慎用衛生巾

選擇適合自己的衛生棉為好，盡量選擇正規廠家，和經過嚴格安全監測的衛生巾為宜。對於很久開封後沒有使用的衛生巾應該慎用，以免導致過敏等不適感。一般情況下，棉質衛生巾要比網麵更適合，因為網質雖吸收效果好，但棉質的刺激性更小且更舒服。

保持私處清潔

私處護理是每個女性必知的生活常識了，尤其是月經期間，一定要保持私處的幹淨，每天重視清洗私處，使用溫水清洗下體兩次最少，這樣異味的情況也會改善和避免。

放鬆心情

女性的經血是子宮內膜和血液，還有子宮內膜分泌的混合物組成，所以這散發出獨特味道也是正常，所以，如果在正常範圍內有這種現象也不表示一定是一種疾病，無需產生不必要的緊張和膽心，首先做好個人衛生最佳。

經期保健溫馨小貼士：

女性在來月經的期間，盡量避免大幅度的運動，太過刺激性的運動和重體力活很容易引起經期不適導致腹痛等不良情況的產生。可適當的散步，避免久坐，多喝開水，必吃生冷食物等有助於緩解經期不適等現象。