脫發的原因有哪些 日常如何護理可以防止脫發

脫發分為很多種，有雄激素性脫發、神經性脫發、營養性脫發、物理性脫發、化學性脫發、感染性脫發、症狀性脫發、先天性脫發、季節性脫發很多種。

脫發的人首先要保持頭發的幹淨，洗頭的時間要控製，間隔時間不能太久，這樣太過油膩會導致脫發，也不能太勤，洗發太勤也會破壞頭皮的健康。

洗發水的選擇很重要，千萬不要為了省錢挑選劣質的洗發水，以免導致頭皮的幹燥和壞死。

工作壓力過大也是導致脫發的一個關鍵，首先要盡量的消除工作和生活上的壓力，保持良好的精神狀態，不好的精神狀態會直接影響頭發的生長，也會導致身體的不健康。用腦過度也要適當的學會放鬆。

脫發的人盡量少用吹風機，吹風機最上海發質，而且熱風也會破壞頭發的毛發組織，損傷頭皮的健康，盡量不要去燙發染發。

脫發的人要多吃蔬菜和水果，對生發有很大的好處，含有蛋白質的食物也是脫發人士的首選，要保持營養的均衡，不要挑食。

很多脫發的人士喜歡戴帽子，遮住頭發，這是很不可取的，一定要保持頭發和頭皮的通風。

遺傳性脫發的也有很多，但並不是什麼不治之症，一定要保持頭發的清爽，切勿油膩膩的。

工作壓力太大，用腦過度，加班熬夜也會導致頭發迅速掉落，所以一定要保持好充足的睡眠，盡量調整好自己的工作狀態，穩定工作時間和作息。