女人吃蝦有什麼好處

女人吃蝦有什麼好處

1、女人吃蝦有什麼好處之預防甲狀腺腫大

蝦還富含許多微量元素,其中碘碘可以預防大脖子病的發生。

2、女人吃蝦有什麼好處之催乳

吃蝦還能幫助女性胸部的血液循環,幫助孕婦後產後婦女下乳汁。乳汁不多的產婦，可以適當吃蝦，幫助催乳，改善乳汁量少的狀況。

3、女人吃蝦有什麼好處之提高免疫力

含有豐富的礦物質也能提高我們的免疫力,對身體早衰也有很好的抑製功效。經常吃蝦可以提高抵抗力和

4、女人吃蝦有什麼好處之有助病後恢複

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5、女人吃蝦有什麼好處之預防癌症

龍蝦豐富的硒,硒有很強的抗癌防癌的功能,所以多吃蝦對我們預防癌症也很有幫助哦。

6、女人吃蝦有什麼好處之防止膽固醇蓄積

龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

7、女人吃蝦有什麼好處之調養身體

蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

8、女人吃蝦有什麼好處之保護心髒

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管係統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

女性吃蝦要注意哪些問題

1、蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物,若吃到嘴裏有泥腥味,影響食欲,所以應該去掉。

2、腐壞變質的蝦不可食用,色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮,盡量不要吃。

3、蝦忌與某些水果同吃,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不僅會降低營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,容易出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。

4、對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。

5、要保存小幹蝦時,為防止蝦幹燥和氧化,盡量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。

哪些人群不適合吃蝦

1、哪些人群不適合吃蝦之痛風

痛風患者患有痛風症、高尿酸血症和關節炎的人不宜吃海鮮,因海鮮嘌呤過高,易在關節內沉積尿酸結晶加重病情。

2、哪些人群不適合吃蝦之過敏體質

過敏體質的人應慎食海鮮,因為除了避免食用特定的過敏原之外,海鮮過敏並沒有很好的預防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。

3、哪些人群不適合吃蝦之孕婦

孕婦和乳母應當少吃海鮮,因為目前我國海產品的汙染狀況十分嚴重,特別是含汞量普遍超標,而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。

4、哪些人群不適合吃蝦之甲狀腺機能亢進者

甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮,因為含碘較多,可加重病情。

5、哪些人群不適合吃蝦之腸胃敏感

平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應當少吃海鮮,以免發生腹痛、腹瀉的狀況。

6、哪些人群不適合吃蝦之哮喘患者。

哮喘患者，刺激喉及氣管痙攣。

7、哪些人群不適合吃蝦之子宮肌瘤

蝦屬於發性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發物。