告別不良習慣 8個不良習慣有損健康

女人8個不良習慣有損健康

不去角質

很多女性認為去角質有損皮膚健康，讓毛孔越來越粗大。其實不是這樣的，要養成定期去角質的習慣，不然肌膚時間久了，角質層太厚塗抹護膚品是不被皮膚所吸收的。而角質殘渣和油脂組合在一起，就成了危害皮膚是殺手。需要選擇角質乳或是角質膏，隻要不要頻繁的去角質，一個月一次就好，慢慢的皮膚會越來越好。

愛抬眉或是喜歡拔眉

如果發生自己的雙眼皮沒有之前深了，或是內雙眼開始明顯，這都是眼皮在鬆弛的表現。而抬眉的習慣會讓眼睛不再迷人，最好少抬眉或拔眉毛這樣會導致皮膚鬆弛。修眉毛可以選擇刀片來修，去除多餘的眉毛，或是剪掉過長的眉毛，總之不要拔眉，否則還有可能引起毛囊炎。

洗臉使勁搓

油光滿麵的時候，很多朋友擠了洗麵奶後會使勁的搓臉，這是一個錯誤的方法。如果用力擠壓火車揉搓臉部，會讓皮膚鬆弛的更快，讓法令紋和魚尾紋加深，而臉頰到耳部邊下巴的肉會鬆弛的比較快。

吃一種調味很重

偏愛吃一種味道，很多人喜歡吃辣、吃酸等，若是吃的太多了對身體都是不好的。如果過於癡迷吃一種味道，那麼說明體內缺少了一些東西，具體是什麼需要到醫院做微量元素測試，再調整自己的口味。

扔掉沒有效果的護膚品

 每個護膚品都有功效和類別，有的是滋養的、補水的功效，短時間內效果看不出來，長期配合使用那麼皮膚會越來越好。當然在購買護膚品前需根據自己的皮膚選擇，不然效果是適得其反的，要是買到了自己不適合的護膚品，也不用扔掉，可以用來塗抹手臂或是腳等。

身體鍛煉強度不一樣

這裏說的強度不一，是指不持續的鍛煉和間隔性的鍛煉，要麼鍛煉過量，要麼就是輕微的。因為每個人身體不一樣，鍛煉需求也不同，需根據自己的計劃進行鍛煉，而不恰當的鍛煉不僅不會讓身體變好，還增加了疼痛感。

記不住自己姨媽時間

工作壓力和生活的忙碌，讓很多人覺得生活的不容易，這也是困難著很多人的一個問題。首先女性朋友需要先記住自己姨媽時間，才能提前做好準備和嗬護，一周前就開始別碰冷的食物，可以喝點紅糖和紅棗泡的水，再把紅棗吃掉，保持下來，便能擁有一個良好的身體了。