夏天別再總是躲空調房裏了，出汗對身體有這些好處

　　因為通過排汗可以幫助你美容養顏

　　人體在流汗的時候，經常會有一些汗臭味，其實就是你身體內部的一些毒素在通過流汗的方式來排出體外。而通過這樣的排毒方式，可能就會讓你的身體內部更加幹淨，沒有毒素堆積，從而加快你的皮膚新陳代謝，讓你保持皮膚清潔，減少平時一些由於毒素引起的皮膚問題，比如黑頭、粉刺等，幫助你起到美容養顏的作用;

　　通過排汗可以幫助你降低血壓

　　對於一些擁有高血壓問題的女性朋友其實也可以通過排汗來幫助你調節身體血壓，降低你的身體血壓。這是由於在人體排汗的過程中，你的身體毛細血管會擴張，可以促進人體內部的血液循環，讓你的血液可以流動更快，從而可以幫助你降低血壓;

　　通過排汗也可以身體消化

　　經常待在空調房裏不出汗的女性朋友可能有的時候你們也會經常覺得沒有什麼食欲，吃飯沒有胃口，可能你會以為是高溫天氣導致的。其實很多時候是因為你長時間不流汗，導致了腸胃係統的消化效率也受到影響，降低身體新陳代謝作用，所以才會讓你感覺吃不下飯。

　　所以，其實有的時候不要去刻意抵製流汗，不要總是夏天就躲房間裏吹空調，其實這是一種對身體特別不利的生活習慣。

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