提防偷侵女性領地的黑客(2)

　　纖維肌肉疼痛多發於20歲到50歲間的女性。這種疾病可能由於外傷或心理創傷造成，比如跌傷或車禍影響到神經係統，也有研究者認為這可能與生物化學的不正常有關，比如血清素水平的改變。早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大麵積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型症狀。研究表明，遊泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到短時間放鬆的作用。