運動可以防癌，你是否願意將運動進行到底　

　　隨著工作的忙碌、生活水平的提高，各色各樣的代步工具和快捷服務的完善，讓很多人的運動時間和運動頻率都出現了下滑的趨勢，雖然在很多研究報道中表明運動有多種好處，但是很多人仍舊不把這件事放在心上，但如果我告訴你運動可以防癌，你是否願意將運動進行到底?

　　一、運動&防癌

　　有一篇論文研究顯示，不管你是處於何種的運動方式，哪怕是走路都是在進行鍛煉，當然也不需要去做過於劇烈的運動，隻是去運動都是有防癌作用的，而其中選擇一個適合自己的，自己喜歡的要為最好，像是跑步、遊泳、健身…實在懶得出行在家裏跳高都可以，隻要你不打擾到上下左右的鄰居。

　　可能很多人就要不禁質疑了，一個人能得癌症的概率能有多少?我用的上防癌嗎?那你可就大錯特錯了，我這裏給出了二十六種癌症，你會發現通過運動可以有效的降低其中十三種癌症的病發率，看完之後是不是激動的跑起來了?

　　二、吸煙人群更要抓緊鍛煉

　　看了上麵的圖片我們知道運動除了可以降低多種癌症的病發率，還可以降低肺癌的發病率，所以就算每天吸煙，但堅持每日的鍛煉，也不用擔心會患上肺癌，這樣在未來你就有大把的時間來吸煙了，豈不美哉?當然了，還是建議你戒煙。

　　三、運動防癌不分任何條件，堅持即可行

　　研究人員為了查出鍛煉的基礎條件和環境條件是否對防癌有影響，將人的性別、鍛煉時間長短、地理等等進行細分和比較，結果發現防癌隻和運動有關，不受任何因素製約。

　　所以不管你是男是女，是何種體質、喜歡吃什麼，還是對什麼過敏都不是問題，隻要你不因為懶而找借口堅持下去就可以~