夏季健康小常識：水果不能當飯吃？真相如此紮心

　　夏天最爽的事情莫過於在空調房裏吃著炸雞和可樂，吃完之後再來點冰鎮西瓜，想一想都覺得妙啊~等等，可是事情總是事與願違，想起網上說的一些飲食禁忌，不知道還要不要繼續吃下去呢?

　　熱天不要喝冰水，對女生身體不好!

　　不要再吃小龍蝦了，有細菌!

　　…

　　夏天真有這麼多講究嗎?今天就來講一講夏天那些事!

　　1、夏天不能喝涼水?

　　喝涼水確實會刺激到腸胃，但這也隻是針對腸胃不好的人來說，所以在夏天喝涼水、喝冰水真的沒問題，難不成你要冬天喝?

　　2、夏天蜂蜜要放冰箱?

　　有很多的小夥伴們都糾結，就是蜂蜜開封了之後是否要放入冰箱?其實如果你有把蜂蜜放過冰箱的經驗就會知道，這樣做簡直是大大降低了口感。所以真的不用放冰箱，常溫保存也不會壞的，但要及時喝完，建議買小瓶裝的，這樣也不會造成浪費。

　　3、隔夜水能不能喝?

　　之前都說不能喝，那要是在半夜11點燒開，然後在淩晨喝呢?也剛剛過去一個小時吧?所以，這種說法本來就不靠譜，而且隔夜水真的沒有什麼，隻需要燒開之後放入幹淨的容器之中就可以了。

　　4、水果可以當飯吃嗎?

　　我知道，問這個問題的都是想著夏天天氣熱，晚上不想吃飯可以吃水果，這樣還可以減肥對不對?當然可以，但是不能減肥，水果裏主要的還是糖分，你可以少吃幾口主食，再配上一些蔬菜和肉類，這樣營養才均衡嘛~但是從目前水果的價格來說，水果並不能當飯吃，因為吃不起…我還是吃大米飯吧。

　　5、吃大蒜可以驅蚊?

　　夏天最討厭的當然還是蚊子了，但是你說大蒜可以驅蚊?驅不驅蚊不知道，但是我覺得應該可以驅人…建議還是買驅蚊液吧。

　　知道了這些小常識後，也別忘了分享給小夥伴們哦~