夏天穿涼鞋的幾個注意事項，女性要避免鞋子磨腳受傷(2)

　　夏天穿涼鞋要注意什麼?

　　1，不要赤腳穿：我相信朋友們夏天會直接赤腳穿涼鞋，但這對腳的健康是非常有害的。夏天，腳上很容易出汗。赤腳穿涼鞋可直接接觸汗液，容易引起皮炎等症狀。但是在夏天穿涼鞋和襪子是不可避免的。如果你穿的是皮涼鞋或塑料涼鞋，呼吸不好，就加一雙薄襪子。

　　如果你穿的是那種赤腳涼鞋配不上襪子，建議加一雙棉鞋墊，以免過多的汗接觸到腳上。

　　2，少穿涼鞋：涼鞋今年很流行。它們簡單、漂亮、方便、穿著舒適。然而，那種涼鞋很容易使腳部疲勞，行走時缺乏力量，都是依靠腳趾用力，穿鞋子或是最好的選擇，都可以使腳趾腳背用力。

　　3，鞋幫不要太窄，鞋跟不要太高：鞋幫太窄，容易扭傷。高跟鞋和窄幫鞋讓人擔心。夏天女孩子不應該選擇上窄跟高的鞋子，這樣不僅會壓迫她們的腳，而且很容易讓她們的腳伸展開來，給與腳掌很大壓力。

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