痔瘡是怎麼引起的，三個方法幫女性擺脫尷尬便血

　　痔瘡產生原因

　　1、 飲食刺激

　　在辛辣食物的刺激下，腸胃和肛門受到刺激就有引發疼痛感。經常喝酒的人群也是痔瘡的易患人群。

　　2、 排泄異常

　　便秘和腹瀉都會引起痔瘡。便秘的時候由於長時間蹲坐，肛門用力破壞原有組織，就會引發痔瘡。

　　3、 腸道感染

　　腸道感染會將細菌帶到肛門處導致痔瘡，這種情況下需要先治療腸道疾病，否則就會一直反複刺激引起痔瘡疼痛。

　　4、 循環不暢

　　長時間久坐會因此循環不暢，平時肛門也會一直受到重力壓力，女性懷孕容易得痔瘡，也是因為循環不暢和腸道擠壓容易便秘。

　　痔瘡預防方法

　　1、 飲食均衡

　　均衡飲食防止便秘，精糧、植物纖維、油脂等營養要充分提取。少吃辛辣刺激和生冷食物，減少腹瀉的可能。保持清淡飲食，可以有效減少痔瘡的複發。

　　2、 提肛運動

　　不要讓肛門總是處於放鬆的狀況中，經常做提肛運動能夠緩解靜脈充血。身體循環不暢的女性尤其要多做運動，瑜伽中的很多體式都有提肛的作用。

　　3、 保持清潔

　　排泄之後要及時清潔，肛門容易受到細菌感染。如果是因為痢疾等原因，也要及時治療。

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