糖尿病能吃什麼水果？遠離糖尿病這些果蔬要多吃

　　如果突然發生了視力減退，視力模糊的話，除了去尋找原因，那麼就需要檢查一下血糖。

　　2、皮膚瘙癢

　　如果皮膚沒有什麼原因就會出現一些瘙癢的話，也是需要檢查一下血糖。

　　3、腹瀉

　　一般在吃過東西之後就會發生，那麼有可能是患上糖尿病的表現。

　　4、手腳麻木

　　患上糖尿病的人一般都會出現手腳麻木的情況，就會感覺自己走路就像是沒有踩到地板上，所以說也不能忽視問題，去檢查一下血糖的情況。

　　那麼吃什麼可以避免呢?糖尿病能吃什麼水果和蔬菜呢?

　　(1) 紫菜

　　可以降低血糖的物質，建議糖尿病患者可以多吃這些紫菜。

　　(2) 胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有的胡蘿卜素都可以增強人體的抵抗力，並且其中含有的物質也有降血糖的功效。

　　(3) 山藥

　　山藥主要是由黏蛋白組成的，它可以幫助人體內的糖分緩慢的被吸收，那麼這樣就可以避免血糖上升，比較容易控製的。

　　(4) 南瓜

　　含有一些能夠抑製葡萄糖的一些成分，就可以降低膽固醇，也可以控製血糖。

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