頸椎病的症狀及治療，預防頸椎病這四點有效果

　　一、頸椎病的症狀

　　走路的時候感覺像踩棉花一樣;經常出現肩頸部位的不適;偶爾上肢會有麻木的感覺;走路感覺到軟弱無力;持續性的頭疼和不適感;耳聾耳鳴以及聽力下降等等。

　　二、頸椎病的治療

　　要想治療頸椎病，主要分為通過手術的方式以及非手術的方式。一般來說，采用理療以及按摩的方式就可以讓症狀有所緩解了，隻是對於一些較為嚴重的情況，那麼還是需要采用手術治療比較好一些。

　　另外，在生活上，掌握正確的工作姿勢以及睡眠姿勢也是有一定的治療作用的。

　　三、頸椎病的預防

　　誰都不想要自己生病，也不想讓自己患上頸椎病，那麼要如何去預防呢?這裏有幾個注意事項是需要大家特別注意一下的。

　　第一：避免久坐

　　當保持一個姿勢工作和玩樂過久之後，應該抬起頭來，活動一下肩頸處然後再進行正常的活動，同時也要避免久坐，可以起身進行活動以及適當的運動，避免造成肩頸部位肌肉的勞損。

　　第二：加強鍛煉

　　平時注重加強肩頸肌肉的鍛煉，可以在工作或者是休息的時候做一下上肢的前屈以及伸展;

　　第三：選對枕頭

　　在睡覺的時候建議枕頭不要過高或者是過低，選擇高度合適的枕頭，並且軟硬程度也需要注意，過軟或者過硬都會造成肩頸部位的不適，同時也需要注意肩頸部分的保暖。

　　第四：避免過度的疲勞

　　避免在公交車上或者是其他場合打盹，睡覺的時候一定要選擇一個好的支撐點來保護頸椎。

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