十大低糖水果排行榜，糖尿病也能吃的美味水果

　　十大低糖水果排行榜

　　一、鱷梨

　　鱷梨也就是我們常說的牛油果，口感潤滑，含有纖維、維生素多種營養，它的糖分也是比較低的。

　　二、無花果

　　無花果可以平衡身體的酸堿性，能夠中和酸性體質。它的紅色果肉有黃色顆粒。

　　三、獼猴桃

　　獼猴桃被稱為水果之王，所含氨基酸能夠讓皮膚細嫩白淨。它不會引起血糖身高，還能夠增加胰島素分泌。

　　四、柚子

　　柚子非常適合糖尿病人食用，它具有降血糖的胰島素成分的，纖維含量所每天吃能夠促進腸道排泄。

　　五、香蕉

　　香蕉含有大量礦物質元素，它的口感綿軟易消化，能夠調節體內的膽固醇。

　　六、梨子

　　梨子清涼去火，生津養肺，保護喉嚨，還具有極佳的美容功能，含有的糖分少卻可以當作甜品吃。

　　七、石榴

　　石榴因為可以抗老美容，已經成為了女性最喜歡的食物，它的糖分也比較低。

　　八、蘋果

　　蘋果果味酸甜，營養豐富，是最常見的水果之一，可以提高身體免疫力。

　　九、山楂

　　山楂是維生素含量最高的水果之一，口感酸糖分低。但是加工的山楂糖、山楂片糖分就高了。

　　十、西紅柿

　　西紅柿是常見果蔬，口感酸甜汁水多，夏天吃清涼解疲，能夠加速身體循環。

　　通過這個排行榜你會發現口味甜的水果不一定糖分高，吃起來不甜的食物也有可能糖分很高。選擇你喜歡的低糖水果，每天吃300克以內都是不會傷害身體的。

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