女性補氣血的8個偏方，女性補足氣血皮膚白皙少生病

　　女性補氣血的八個偏方

　　一、當歸燉雞湯

　　當歸活血化瘀、修複細胞促進代謝。選擇烏雞的補血功效更出眾，放入當歸、生薑一起燉湯，充滿營養吃起來也美味，是一頓滋補大餐。

　　二、紅棗牛肉湯

　　紅棗補鐵養血，和枸杞、生薑一起煮湯水，等到有甜味的時候放入切好的牛肉片。牛肉強筋健骨，吃肉喝湯的滋味鮮美。

　　三、黃芪粥

　　黃芪不僅能夠用來做湯，它也可以用來做稀飯。將黃芪切碎，在煮粥的時候放入煮熟，最後撒上紅糖調味，甜粥味道濃鬱，暖胃潤腸。

　　四、西洋參茶水

　　用熱水泡西洋參十分鍾，喝茶水後可以將泡軟的洋參一起吃掉。西洋參通血潤燥，而且不會引發上火，可以補充營養緩解疲勞，讓你的睡眠質量更高。

　　五、桂圓雞蛋湯

　　雞蛋煮熟剝殼，和桂圓、白酒一起燉煮，湯水濃鬱變黑的時候就可以出鍋了。雞蛋高蛋白，和桂圓一起吃滋補脾胃，讓臉色更加紅潤。

　　六、阿膠膏

　　阿膠膏是常見的女性保養食物，它是用阿膠、酒、核桃等食物一起做成的，價格不低但是十分有效，能夠快速補充能量，保養卵巢延緩衰老，讓女性看起來更加年輕。

　　大棗雖然能夠補充氣血，但是也會加重膩滑痰濕。在暈眩的時候。吃荔枝也會加重惡心感，因為裏麵有大量糖分會造成激素紊亂。所以在注意偏方治療中也要適量。

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