低血糖症狀吃什麼好，低血糖女性要常吃這七種食物

　　低血糖症狀吃什麼好

　　一、果脯

　　果脯的製作加工中添加了很多糖分，而且水果也有糖分、維生素等多種營養。蜜餞有著水果的酸甜味道，吃起來不會膩味，低血糖患者可以當作小零食隨時補充體力。

　　二、巧克力

　　巧克力味道濃鬱，可以快速為人體提供能量。它含有的糖分、咖啡因都能夠促進血液流通，緩解血糖低帶來的不適感，

　　三、石榴

　　石榴含有蛋白質、氨基酸等多種營養，能夠降低血壓，溫潤腸道。它的果肉雖少，但是含有碳水多，能夠讓起到平衡血糖的效果。

　　四、橙子

　　橙子酸甜止渴，含有大量維生素，它具有行氣補血的效果，保護腸胃，對膽囊分泌、胃酸分泌都具有調節效果。增強血管韌度，保護血管健康。

　　五、胡蘿卜

　　胡蘿卜被稱作平價人參，含有胡蘿卜素和多種維生素，能夠補血養生。胡蘿卜對脾髒、眼睛都有保健作用，控製血壓血糖。

　　六、蘋果

　　蘋果能夠強健心髒，讓每次泵發變得有力。蘋果酸甜可口，糖分容易被人體吸收，起到調節血糖的效果。

　　七、糖果

　　低糖人群可以隨身攜帶一些糖果，它基本是用白砂糖和澱粉做成的，能夠快速提高葡萄糖含量，避免出現暈眩等問題。糕點和奶茶等甜食也有這種效果，但是也要注意避免吃太多糖分造成血糖波動太大。

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