小妙招催月經按摩當天見效，月經不調按這個穴位就對了

　　二、調理食物

　　食療沒有副作用，可以長期進行身體調理。氣血不足會導致月經推遲月經少，很多女性都是因為貧血而月經不調理。所以就要多吃一些銀耳紅棗湯，幫助身體補足元氣。

　　三、避開冷飲

　　有的女生喜歡吃冷飲，冷飲會加重小腹積鬱寒氣，加重宮寒體質。平時少吃冰，睡前用保暖袋放在用肚子焐熱睡覺，能夠讓生殖器官變得溫暖。

　　四、泡腳

　　在泡腳的時候血管能夠得到擴張疏通，加快血液循環。加入中草藥的效果更好，能夠讓皮膚變得有血色，月經也會馬上來。

　　五、中藥調理

　　月經總是推遲的情況可以求助中醫調理，雖然比較慢，但是可以得到體質調理，有利於女性以後生育。

　　六、益母草煎水

　　益母草被認為是婦科良藥，它能夠加速子宮收縮，催促月經快來。當歸、薑黃也有類似的效果，能夠讓骨盆附近的血液暢通，不過在長期食用前還會需要詢問醫生。

　　如果月經長時間沒來，經過檢查也沒有其他疾病，沒有懷孕的女性，在醫囑下可以注射黃體酮針，讓月經重新來。總之月經沒來不要過度的著急，轉移注意力放鬆心情自然會來。

　　本文《小妙招催月經按摩當天見效，月經不調按這個穴位就對了》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!