魚肝油有什麼功效與作用 魚肝油可以直接吞服嗎

　　魚肝油生活中常見的一種保健食品，成分中主要含有維生素A和維生素D，深受人們的喜愛和追捧。那麼，魚肝油有什麼功效與作用?魚肝油是由什麼提煉而成的?魚肝油可以直接吞服嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　魚肝油

　　魚肝油名字雖然叫“魚肝油”，卻是從鮫類動物和無毒海魚等動物(鯊魚、鱈魚等肝髒)中提煉出的一種脂肪油。一般而言，製作“魚肝油”的時候，零度左右會脫去部分固體脂肪，然後用精煉的植物油，這時候再用濃度較高的魚肝油，或者是維生素A和維生素D3來調節濃度，最後加入適量的穩定劑從而製成成品。

　　魚肝油的功效與作用

　　魚肝油，含有豐富的維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸，表現為黃色/橙紅色的液體，具有微量的魚腥味，能夠起到促進視覺發育、促進消化吸收的作用，也可以用來清血栓、調血脂，抑製血凝、腦中風等病症，還能用來緩解關節炎、痛風引起的腫脹、疼痛感，以及提高記憶力、預防老年癡呆等。

　　魚肝油可以直接吞服嗎

　　那麼，魚肝油可以直接吞服嗎?答案：可以!生活中，大家在服用魚肝油的時候，可以采用采用溫水吞服，建議最好不要咬破外殼，不然會使得一些成分被唾液澱粉酶分解掉。

　　至於孩童要如何正確服用魚肝油?由於小孩身體發育尚未完整，若是直接吞服，容易發生服藥困難以及容易卡住喉嚨，建議家長把外皮弄開，然後再給孩童服用裏麵的藥液。對此，不知道你們怎麼看?