我們憋住的尿都去哪了 深扒長期憋尿危害性

　　憋住的尿都去哪了

　　醫生提醒，偶爾短時間的憋尿，其實對身體不會有大傷害。但憋尿這事兒千萬別忽視，有了尿意而不能及時排尿，這對健康是非常不利的，可能會對身體產生不少影響。因為長期憋尿會使膀胱一直處於充盈狀態，導致整個泌尿係統紊亂。

　　長期憋尿危害性有多大

　　疼痛：生活中，經常憋尿的人，膀胱和腎髒可能會感到疼痛，可能會導致骨盆底肌肉有抽痛感。

　　膀胱鬆弛：生活中，若是憋尿太久了，我們的膀胱肌肉會失去彈性，以至於無法正常地收縮和排尿。

　　泌尿道感染：生活中，當人要憋尿時，膀胱和尿道的括約肌會閉得緊緊的，讓尿液不會從尿道流出。這容易讓細菌有機會在尿道滋生，導致泌尿道感染，若細菌上行則可能導致膀胱炎、腎盂腎炎(腎髒發炎)。

　　骨盆肌損傷：生活中，太頻繁憋尿，可能造成骨盆底部的肌肉受傷。其中一個就是尿道括約肌。值得注意的是，尿道括約肌能調控尿液排出，若受損嚴重可能會導致尿失禁。特別是有攝護腺肥大、神經性膀胱功能異常(Neurogenic Bladder)或腎髒問題的人，更不要常憋尿，否則更可能受感染或引發腎髒相關疾病。

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