獼猴桃是熱性還是涼性？獼猴桃一天吃幾個最好

　　獼猴桃是秋季的時令水果，獼猴桃被譽為減肥水果，不僅因為它熱量低，還因為它可以促進消化美化肌膚。一般來說女性每天都吃它。獼猴桃現在是秋季的時令水果。它營養豐富，味道酸甜可口。深受朋友們的喜愛，而且上火的人最常出現的並發症就是便秘。吃獼猴桃可以補充身體水分，有潤澤通便的作用。如果經常食用，可以預防便秘和痔瘡。那麼獼猴桃是熱性還是涼性?

　　1、獼猴桃是熱性還是涼性?

　　獼猴桃屬於寒性水果。冷果和熱果的分類很明顯。如果是冷果，即使是煮熟了，也是冷果，但如果是熱果，就更要冷藏了。還是熱的。寒熱的分類其實是為了我們的健康。我們的體質也分為不同的屬性，體質寒者不宜吃寒涼水果，性熱者不宜食熱食，否則容易助長體內熱氣。寒性水果主要有獼猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。

　　2、獼猴桃一天吃幾個最好?

　　每天吃2~3個獼猴桃，獼猴桃雖然營養豐富，口感極佳，但不宜大量食用。獼猴桃雖然不熱，但建議每天吃2~3個獼猴桃，而且需要分開吃。吃多了會傷脾胃陽氣，引起腹痛腹瀉。此外獼猴桃含有豐富的維生素C和果膠，如果食用過量，胃會分泌更多的胃酸。如果吃得太多，可能會引起胃灼熱。因此有胃病的人，尤其是經常胃灼熱的人，應適量食用。

　　3、吃獼猴桃有哪些注意事項?

　　獼猴桃性寒所以經期的女性和寒性體質的人要少吃，以免過冷引起身體不適，尤其是女性痛經加重的時候。獼猴桃含有大量的植物酸和蛋白酶，會引起嚴重的胃腸道刺激。因此，胃功能較差的人不宜食用。容易增加胃酸分泌，引起胃酸過多。有些人對獼猴桃過敏，進食後可能會出現舌頭刺痛、喉嚨發癢、胸悶等症狀。在嚴重的情況下，呼吸困難可能會導致死亡，這種人不能吃獼猴桃。