頭疼怎麼辦最快最有效緩解？這五個擺脫頭痛煩惱的方法

　　頭痛主要是指受外界刺激，從眉弓上方到枕骨下部和頸部上部的疼痛症狀。一般來說，引起頭痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲勞等，一旦出現這些症狀，如果不及時緩解，很可能會影響到我們的正常生活，因此治療應根據頭痛的根本原因。那麼頭疼怎麼辦最快最有效緩解?

　　1、冰袋敷額頭

　　如果實在受不了頭痛，也可以用冰袋來緩解疼痛。如果沒有冰袋，也可以用冰淇淋或冰棒，它們的效果是一樣的。施冰時間仍需控製。它應該在 10 到 20 分鍾之間。這個時間控製還是看個人選擇。

　　2、按摩頭部

　　當頭痛很嚴重時，按摩頭部可以在一定程度上緩解頭痛。可以輕輕按壓太陽穴或按摩頭皮，達到放鬆的目的。按壓太陽穴可以緩解肌肉緊張引起的疼痛。按摩頭部時，選擇輕或重。太輕沒有效果。過重容易造成傷害。輕微酸痛的強度剛剛好，這完全要自己掌握。

　　3、洗澡

　　洗個熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的症狀，因為在洗個熱水澡的同時，不僅可以安神，還可以促進血液循環。一旦神經放鬆，頭痛的症狀就會緩解。值得注意的是洗完頭後要立即吹幹頭發，以免著涼加重頭痛的感覺。

　　4、適當吃辣椒

　　大多數人認為辣椒隻是日常必備的調味品，但它的作用遠不止於此。辣椒刺激血液流動，減少疼痛和炎症，辣椒的大部分主要益處來自一種名為辣椒素的化合物，辣椒素可以消耗體內讓人感知疼痛的元素。多項研究發現食用辣椒時，頭痛的嚴重程度會顯著下降。

　　5、服用藥物

　　如果是非常輕微的頭痛，完全可以服用一些非處方的藥物進行緩解，或者是有需要清醒頭腦的場合，這種場合下需要盡快的消除頭痛的影響，也可以服用一些非處方藥物，能夠緩解頭疼的非處方藥物，主要有布洛芬、保泰鬆、阿司匹林等。這些藥物是比較常見的藥物，在藥店中就能夠購買。但是如果服用藥物之後還是長時間的感覺頭疼就應該去醫院檢查一下，看是什麼原因導致。