潮女 警惕六大健康誤區(4)

　　誤區四：健身房裏流汗提高生命質量

　　時尚觀點：成為一家健身俱樂部的會員是朋友中的時尚。和朋友相約著一起去流汗，健身、社交兩不耽誤。關鍵還有健身房裏的氣氛，那些先行者的榜樣作用，自己在家永遠找不到。

　　健康指正：白領們剛出寫字樓又進高檔健身房，忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動，加速了血液流動，吸入的是大量的有害物質。同時，健身房裏的一些粉塵對人體的影響也比較大，容易引起過敏性疾病。所以，我們建議，鍛煉身體最好選擇室外，當然還要選擇天氣。