適當吃些肥肉對身體有益處

編輯:東方女性2012-09-27 15:35養生保健
字體:
瀏覽:126次

  專家研究發現,隻要烹調得法,肥肉也是一種長壽食品,同時還是防癌的食品,因此,適當吃些肥肉對身體有益處。

適當吃些肥肉對身體有益處

  動物脂肪中含有一種能延長壽命的物質—脂蛋白,這種物質非但不會促進血管硬化,反而可以預防高血壓等血管疾病。缺少這類營養物質可能導致貧血、癌症與營養不良等疾病。

  另外,肥肉裏含有豐富的脂肪,脂肪不僅可以幫助人體儲存熱能,還可以保護髒器,構成細胞,補充蛋白質,提供人體必需的脂肪酸。如果身體缺乏脂肪.就會出現體力不足,身體免疫功能下降等不良症狀。

  因此,平時需要適量進食一些肥肉,保持脂肪在體內的進出平衡,既不可積累過多,也不應入不敷出。隻有在攝入過多或人體代謝紊亂時,肥肉才是導致動脈硬化的“危險因素”。