警惕健身時身體的不適情況(2)

　　(5)餓

　　若食量驟增且持續，應檢查胰腺分泌功能。

　　(6)厭食

　　劇烈運動後，暫不想吃飯，休息後食欲變好是正常現象。如果長時間不想吃飯且厭食則屬異常，應檢查消化功能。

　　(7)乏

　　在活動後休息15分鍾左右應有所恢複，如果持續數日不能恢複，則表明運動裏不適應，可減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝髒和循環係統。

　　(8)痛

　　剛開始活動的人，都會引起肌肉酸痛。若疼痛發生在關節或關節附近疼痛並有關節功能障礙，應停止活動，檢查關節有無生病。同時還要注意麻、腫等異常感覺。