血淤體質的表現有哪些 血淤體質吃什麼好

　　血淤體質

血淤體質的表現

　　血淤體質麵色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，易出血，舌紫暗或有淤點，脈細澀或結代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等.或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。

　　血淤體質養生對策

　　精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。多做有益於心髒血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、內養操、保健按摩術，總以全身各部位都能活動，以助氣血運行為原則。飲食調理可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛淤作用的食物，酒可少量常飲.醋可多吃.山楂粥、花生粥亦頗相宜。