不同年齡段女性所需要的營養素
30歲左右 維生素C、維生素E, B族維生素、多酚類、鋅、硒、鐵、鈣等。
40歲左右 維生素C、維生素E、鋅、硒、異黃酮、葡萄糖胺、軟骨素、花青素、葉黃素、玉米黃素等。
上一篇：秋季養生要加強防寒鍛煉
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