腹部經絡按摩 驅寒逐冷保持身體健康平衡
①以臍為中心右手在右側腹部逆時針按摩畫一個問號50次。
②以臍為中心，左手在左側腹部順時針按摩畫一個問號50次。
③雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿提起腹肌10次。
④雙手指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩重複此動作30次。
⑤雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重複此動作30次。
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