茶飲保健 讓女人如花似玉(2)

　　白茶

　　白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以經常飲用白茶對女性朋友來說也是不錯的選擇。

　　枸杞菊花明目茶

　　功能茶飲

　　1、 枸杞菊花明目茶：

　　做法：準備菊花若幹，枸杞若幹，適量冰糖，將洗幹淨的枸杞和菊花用熱水泡開，放入冰糖，沉澱幾分鍾即可。

　　功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是長時間麵對電腦的上班一族最好的選擇。

　　2、 排毒養顏茶：

　　做法：將綠茶、玫瑰茄、桃花、甘檸檬、陳皮用開水泡製。

　　功效：綠茶能夠抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄則抑製黑色素生成，消斑美白，是一款養顏美容功效甚佳。

　　排毒養顏茶

　　3、 瘦身纖體茶：

　　做法：準備菊花、山楂、荷葉，檸檬片，用開水泡製。

　　功效：荷葉，檸檬都有很好的減肥瘦身效果，並且檸檬還具有美白功效。

　　4、 熏衣草茶：

　　做法：將熏衣草、迷迭香若幹，用熱水泡開。

　　功效：清神安寧，這兩款花茶都能很好的改善睡眠，對治療失眠起到一定輔助作用。