茶枕可以促進睡眠質量

　　今天小編老媽把喝過的茶葉晾幹，收了起來，便去問原因，得知是要做枕頭，說可以幫助睡眠，於是去查了一下，果然從各種文獻上找到了證實。

　　保證精力和體力的前提是要良好的睡眠。想要良好的睡眠質量需要注重生活中的每一個細小的環節。睡覺的枕頭也不能例外喲~通過選擇合適自己的枕頭，真的可以促進你的睡眠。與符合填充物相比天然性質的填充物更有著環保和健康的作用。使用藥枕的話，枕頭中的藥物微粒會不停的散發，通過頭部毛孔和鼻孔的呼吸作用，進入到人體，為人體提供醫療保健的作用。茶葉枕頭可以治療神經衰弱、頭暈目眩、高血壓、視力模糊、頭痛等病症，在選取方麵可以使用綠茶、薰衣草、黑豆等等。具體使用什麼材質，需要針對自己的狀況來選擇。