九種抗衰老中藥吃出不老麵孔

編輯:東方女性2014-01-03 11:46養生保健
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抗衰老中藥

  經過中醫研究表明,中藥調理可以補腎、活血、健脾、益氣,從而達到抗衰老的目的。有的中醫這樣說,黃芪當歸是女人的養顏修身之寶,這樣說並沒有什麼過分。因為黃芪和當歸在女性養生保健中,有著巨大的作用。

  ①首烏 首烏補益肝腎、益精血、壯筋骨。著名的抗衰老方劑“首烏延壽丸”、“七寶美髯丸”就是以首烏為主藥製成。用首烏可改善老年人的衰老征象,如白發、齒落、老年斑等,能促進人體免疫力的提高,抑製能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內的沉積。首烏還能擴張心髒的冠狀動脈血管,降血脂,促進紅細胞的生成,所以對冠心病、高血脂症、老年貧血、大腦衰退、早老征象等,都有預防效果。

  首烏的單用量為每天10~15克。

  ②人參 人參大補元氣,許多藥學典籍中說它可“輕身延年”。現代醫學證明人參能延長培養細胞的生命期,能改善大腦功能,提高免疫抗病能力,保護心肌不受損害,抗輻射,促進血細胞生長,改善性功能,降血糖,降膽固醇,增進食欲,消除疲勞等。

  中老年人如果長期服用人參,應以小量為宜,每1~2天含服人參片1克。如果大量服用,反而可促使血壓升高、煩躁失眠、心慌胸悶、頭痛、鼻出血等。近年來的研究認為,患有冠心病的人不宜長期服用人參,也不宜多服,因為人參可加重動脈硬化的病情。

  ③黃精 黃精有補脾養肺、益氣養陰的作用。唐代大詩人杜甫曾經寫道:“掃除白發黃精在,君看它年冰雪溶”。在小動物實驗中,證明它可延長生命期。臨床上應用後,能明顯地增加人體的免疫功能,保護肝細胞,降血脂,降血糖,擴張冠狀動脈。

  黃精的每日用量為10~30克。

  ④靈芝 靈芝有養心安神、益氣補血、健腦強身、延年益壽的作用。現代醫學研究它可以強身、止咳喘,增加冠狀動脈的血流量,減少心肌的耗氧量而保護心髒,而且還有保肝解毒、促進肝細胞再生等作用,所以用來防治高脂血症、慢性支氣管炎,以及防止腦力衰退。

  靈芝的每日用量為5~10克。

  ⑤黃芪 黃芪有補益五髒的作用,所以曆代的養生者多用它單味熬膏服用,以求延壽。研究證明它可以延長培養細胞的生命期,能提高免疫能力,誘生幹擾素;還有改善心、腦、腎等重要髒器的血液循環,保護肝髒,抑菌抗病毒的作用,所以用以防治上呼吸道感染、肝炎、慢性腎炎、消化道潰瘍、白細胞減少、消化吸收不良、腦中風後遺症等。用法為每日將黃芪10克、甘草2克,衝滾水泡茶飲。

  ⑥淮山藥與薏苡仁 淮山藥與薏苡仁均可補益脾肺。抗衰老的名方“八仙糕”、“延齡固本丸”中都有淮山藥。有人報道用二者煮粥,常吃可以益壽。每日常用量為各15~30克。

  ⑦茯苓 在《本草綱目》一書中,稱茯苓有“定魂定魄,益壽”之功,並稱譽它“補擊不峻,利而不猛”,既可健脾補中安神等扶正,又可利水滲濕而祛邪,故將它列為“益壽上品”。研究認為,茯苓能提高免疫功能,護肝,使受損的肝細胞再生,降低血清中的“穀丙轉氨酶”。

  用白茯苓研為細末,每次20克與粳米100克一起煮粥,對老年人體虛、精力不足有效。

  ⑧地黃 地黃有滋補肝腎的作用,所以許多抗病延壽的方劑中,如“六味地黃丸”、“金匱腎氣丸”等,都以熟地(黃)為主藥。《本草綱目》中記載,用熟地調蜜為丸,“(服)百日麵如桃花,(服)三年輕身不老”。現代醫學證明,它能護肝、降血壓、降血脂、強心、抗炎及調節免疫功能。熟地每日常用量為15~30克。

  ⑨白術及紫河車 白術有益氣健脾燥濕,有“延年不饑”之效。現在證明它能提高免疫力,升高白細胞,有抗凝抗血栓形成、護肝等作用。每日用量為5~10克。

  紫河車(即人胎盤)有養血益精補氣之功,抗衰老的名方“河車大造丸”便是以它為主藥。現已證明它有性激素樣作用,可提高免疫力,改善新陳代謝而抗衰老。口服多為粉劑,每天服用5~10克。