驚蟄節氣前後的養生保健 多喝茶

　　驚蟄意味著天氣轉暖、春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲。讓萬物蘇醒的並不僅是隆隆的雷聲，還有氣溫回升到一定程度時地中及地表的溫度。因此有諺語雲：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角（鳳頭百靈）唱山歌”，“驚蟄地氣通”等。養生保健專家介紹，驚蟄節氣前後的養生保健，通好“地氣”是很有講究的。

　　桔梗、金銀花茶清咽利喉

　　對於地氣的說法，主要有三種解釋。其一是指飲食五穀之氣。《素問·陰陽應象大論》中記載：“天氣通於肺，地氣通於嗌。”什麼是“嗌”呢？清代著名喉科醫家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載：“嗌者，口內總機關，統咽喉言也。”據南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹，初春驚蟄時節的咽喉類疾病有上升趨勢，不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的症狀，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀高發。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫師的指導下飲用下麵兩款中藥茶飲，有一定的輔助治療作用。